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北欧に生まれて2000年。世界で最も歴史のある全身美容・健康法がサウナ浴。美肌をつくるサ ウナの温熱効果と入浴法。疲労回復、脱肥満のための活用法などを紹介します。
本格サウナ文化を提唱するトップメーカーが健康の先手取りといわれるサウナ浴の全てを紹介。美しい肌づくりや運動不足、疲労回復に効果あるワケや正しい入浴方法等を満載
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