トレーニングスタジオ・エクラル

一般情報

大人の隠れ家で、『人生を劇的に変えるダイエット』を体験してみませんか？

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【Point 1】　食事管理
「食べても痩せるカラダ作り」を理念に食事を提案いたします。積極的に摂るべき食材・避けるべき食材と食べ方を覚えることで、食べても痩せるカラダへ変えていくことが可能です。バランスの良い食生活を続けるために食事内容の報告も習慣化。

【Point 2】　有酸素運動
バイクを使った有酸素運動で血液の循環をよくして、代謝を活性化。ヒザや腰への負担も軽減でき、脂肪を燃焼しやすいカラダへ。リバウンド防止にも効きます。

【Point 3】　筋力アップ
90分で約10種目、25セットのトレーニング。鍛えたいカラダのパーツを集中してトレーニングして、気になる脂肪を美しい筋肉へ。

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「どうしよう…」「明日からは…」「気が向いたら…」ではなく、「今やる」「すぐやる」に変えて下さい。
決めた瞬間からあたなの未来は無限に輝きはじめ、ゴールに向かってのカウントダウンが始まります。
あとは、誰にでもできることをコツコツとやるだけです。
新しく生まれ変わった自分であなたの知らない未知なる領域へと進み、より豊かで、さらに幸せな人生を楽しんではいかがですか？
さらなる進化の突破口。
それが、『ECLALE』です。