Cryosauna

General information

クライオサウナとは？ クライオサウナとは全身クライオセラピーです。クライオとは、ギリシャ語で冷たいセラピーを指します。施術ではマイナス110℃～マイナス190℃の極低温環境で全身を1～3分間冷却することで効率的に自然治癒力を高めます。皮膚表層の短時間の冷却は代謝促進、疲労や不安の減少、睡眠改善、免疫力向上に役立ちます。クライオセラピーは、自然治癒力向上による治療であるため安全安心です。全身の短時間冷却のコア体温への影響はありません。また冷却に使用される液化窒素は、使用時3/4が空気であるため環境にも優しいです。1回の施術は3分以内です。クライオセラピーでは多くの問題を同時に解決することで様々な段階における身体治癒が同時に進行します。従来知られてきた冷水による全身冷却と比べて、水分や湿気、あるいは冷たい刺激に伴う不快感はなく、非常に快適な方法と言えるでしょう。さらに冷たさは「心地よさのホルモン」と呼ばれるエンドルフィンの分泌も促進します。

WHAT IS CRYOSAUNA? Cryosauna is whole-body cryotherapy (from Greek kryos – cold and therapy). This is a technique that involves exposure of the body to low temperatures (-110° to -190°C) for the period of 1 to 3 minutes. Super-low temperatures are cutting-edge and an efficient way to trigger self-healing mechanisms. Short-time (1 to 3 minutes) cooling of the upper skin layer helps boosting metabolic processes, decreases anxiety and fatigue, improves sleep and stimulates immune system. Cryotherapy involves activation of natural body defences and that is why it is totally safe. The short-time exposure of the body does not affect the core temperature. Nitrogen, used for cooling in its liquefied form, comprises 3/4 of atmospheric air, so the sessions are totally friendly to the environment. One session takes no more than three minutes. Cryotherapy addresses multiple issues at the same time, which means that the body starts healing processes on several levels. Bathing in the streams of cold air feels more comfortable than usual methods of hardening with cold water, because at super low temperatures the air contains almost no moisture. As a bonus the cold triggers the production of endorphins, “called feel-good hormones”, which induce feelings of euphoria.